ステラさんの毎日更新するブログ

毎日更新して1年が経ちました。

【糖質オフのアイス】食べても太らないSUNAOのアイスが好き❤︎

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さて、今日は、

私がよく食べているアイスを紹介します( ´∀`)❤︎


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厳格な糖質制限をしているといっても、

たまには俗っぽい食べ物が食べたい時もありますw

それがアイスですww


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で、私がいつも食べているアイスはこちらヽ(・∀・)

グリコから出ている【SUNAO】いちご味ヽ(・∀・)

このアイスは、低糖質でグルテンも入っていません。

画像はグリコ公式さんからお借りしました。

 

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バニラ味も同様ですヽ(・∀・)

低糖質でグルテンなし!!


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マカダミア&アーモンド味も同様ですヽ(・∀・)

一番糖質が低いのはこのマカダミアなんですが、

これら3つを食べ比べてみて、

私が好きだったのが、苺味のアイスでした( ´ ▽ ` )❤︎


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SUNAO】には色んな種類がありますが、

このチョコモナカにはグルテンが入っています↑

モナカの部分に、小麦粉を使っているんですね。


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こちらのソフトクリームもそうですヽ(・∀・)↑

コーンの部分に、小麦粉を使っています。

なので、私が食べるのは上の3つのみです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎


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アイスクリームというものは、

低糖質に仕上げるのは実は簡単なのですが、

(甘味料を低糖質なものに変更するだけで可能)

巷ではグラニュー糖を使うアイスが多いのが現状です。

 

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そんな中、

このアイスはかなり貴重な存在なんですヽ(・∀・)❤︎

なので、私はよくこのアイスを食べています(´∀`=)


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ちなみにね、糖質の高い甘味料は…

ラニュー糖の他に、はちみつ、黒糖、

甜菜糖三温糖などがありますヽ(・∀・)ヽ(・∀・)

糖質オフに興味がある方は参考にしてみて下さい❤︎

 

そんな中、私がいつも使っている甘味料はこちら↓

サラヤから出ている【ラカントS】\\\٩( 'ω' )و ///

この甘味料の凄いところは、

人工甘味料ではなく、天然甘味料だということ。

トウモロコシとラカンカという植物から採れる、

身体に吸収されない甘味料なので血糖値を上げません。

だから、太らない❤︎

 

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なので糖質オフに興味がある読者さん。

お料理やお菓子には、ラカントがオススメです❤︎

またね、陰謀論になっちゃうんだけどもw

このラカントは少し高いんだけど、

安いものには理由があることを知って欲しいんだ。

 

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んで、出来れば小麦粉からね…

アーモンドパウダーかおからパウダーにすると完璧❤︎

味としてはね、アーモンドパウダーがオススメです❤︎

お菓子の生地を繋ぎたい時は、

少量のコンスターチや片栗粉がオススメだよ(╹◡╹)

そうすればグルテンフリーになるからね❤︎


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さて、ここでちょっと読者さんに教えます。

同じ【SUNAO】のこのクッキーね↑


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糖質は低いんだけども…↑


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グルテンを使っています↑

小麦たんぱくっていうのは、グルテンの意味。

他のメーカーでも低糖質のクッキーやパンには、

生地と生地を繋ぐためにグルテンがよく使われます。

と、いうより製菓業界の基本になっているんですよ。

このグルテンというものがね。←これ根強いんです。


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私がルポポで…

小麦粉も米粉も使わずに、

低糖質でグルテンフリーのケーキを

作ることが出来た理由は、素人だったから。

という理由がね、実は最大の強みだったんです。


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製菓業界で学んだ訳ではない人間だった為に…

最初からグルテンを原材料から完全に外せたんですよ。

素人だから【基本という洗脳】がないんです。

基本もないから、結果から作り出す事が出来たんです

 

太らない食べ物に共通する2つの話↓

【コンビニで買える糖質オフのお菓子】ファミマの商品をご紹介❤︎ - ステラさんの毎日更新するブログ

 

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そして…私の経験上でいうと、

糖質オフでも、グルテンが入っていると太りました↓

【グルテンフリー】体が重い原因が小麦だったと分かった私の話。 - ステラさんの毎日更新するブログ

で、夫とふたりでね、体調も壊したんですよ実は。

 

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そんな数ある低糖質の商品の中でも、

低糖質でグルテンフリーのローソンで売ってる…

こういった大豆を使ったクランチなんかもあるし↓

【最近食べてるロカボなおやつ】今日は久しぶりに糖質制限の話❤︎ - ステラさんの毎日更新するブログ

ファミマでも色々売っていますヽ(・∀・)❤︎

【コンビニで買える糖質オフのお菓子】ファミマの商品をご紹介❤︎ - ステラさんの毎日更新するブログ

 

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さっきお伝えした材料を使って、

グルテンフリーで自分でクッキーを焼く。

ということも出来るのでねヽ(・∀・)

糖質オフに興味がある方は参考にしてみて下さいね❤︎

 

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私は世界中の食べ物が全部安全になって、

自分も読者さんもずっと健康に生きられる事が夢です。

色んなものを手放して気づいた事があるからこそ、

こうしてブログを通して、毎日毎日発信していますw

 

それでは今日もこうして読んでくれて、

読者さん、本当にありがとうございました(*´ー`*)❤︎

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

毎朝7時に更新しています。

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2021.12.9

 

《ステラさんから読者さんへ、まじめな話》

私の場合。糖質制限を始めてすぐに、

身体とメンタルに大きな変化が現れました。

まずは肌荒れを一切しなくなったこと。

頻繁に引いていた風邪を全く引かなくなった事。

糖質の高い食べ物というのは身体を炎症させるので、

風邪というものは、そもそも存在せず…

食べ物による炎症なのではないかと疑っています。

そして生理前のイライラが一切なくなったこと。

自分のあらゆる感情の中でも、

落ち込みや哀しみなどが皆無になり←これ本当。

毎日自分のメンタルが安定していて、凄く快適です。

正直食べ物はドラッグに似ていると私は思います。

糖質の高い食べ物は、私たち人間を依存させます。

食べれば血糖値が上がり興奮してハイになります。

ハイになった血糖値を身体が下げようとする時に

私たち人間にイライラという感情を生み出させます。

そして下がった血糖値をまた上げようとして、

私たち人間は糖質の高い食べ物をまた欲する仕組み。

糖質の高い食べ物というのは、

私たち人間の身体に「空腹感」を強く出すんです。

だからこの【完全なる負のループ】にハマるんです。

そしてそのループから抜け出すためには、

この世界中に張り巡らされた陰謀から脱出する事。

私たち人間は皆、

生まれたその瞬間から、【洗脳】されるんです。

大きな嘘は気づきにくいんです。

大きすぎる嘘には誰も疑おうとすらしません。

しかし、大きすぎる嘘というものは、

一度気づけばあっという間に全体像が見えてきます。

だからこそ私は読者さんに…

自分の中にある違和感に気付いて欲しいと思います。

私たちの本当の人生は、

誰かと競争するためでも、

この世界に何とか自分の爪痕を残そうと、

必死に躍起になって努力することでもありません。

私たち人間の本当の人生は、

「ただここに存在しているだけで自分は素晴らしい」

という自尊心からこそが本当のスタートなんです。

だから、絶対に騙されないで下さい。

競争も、自己否定も、自己犠牲も、全部洗脳です。

私たち人間は幸せを感じる為だけに存在するんです。