ステラさんの毎日更新するブログ

毎日更新して1年が経ちました。

【最近食べてるロカボなおやつ】今日は久しぶりに糖質制限の話❤︎

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さて、今日はハロウィンでしたね〜。

(あ、前の日に書いて次の日に更新するブログです)


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ハロウィンの今日。

我が家は…

これといって特に【何も】しませんでした(≧∀≦)w

 

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今日はね、

寝て過ごしましたwww

 

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ここ最近、良い意味で忙しく↓…

 

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寝不足状態で数日間を生きていたので、

今日は眠りのループに身を任せることにした日でしたw

いやはや、スッキリ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و❤︎

 

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さて、今日の夫は…

お昼に池尻でお友達だちとランチ。

 

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夕方ランチから帰ってきた夫が、

「コーヒーが飲みた〜い( ´∀`)❤︎」と言ったので…

 

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↑ルポポでも提供している豆を挽いて…

 

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アラビアのパラティッシのカップに、

ハンドドリップで淹れてあげました٩( ᐛ )و❤︎↑

アラビア(フィンランド) パラティッシ - ブランド洋食器 - ル・ノーブル

やっぱりパラティッシは可愛いですね〜(´∀`*)❤︎

 

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あ、そうだ。読者さん、これね↑

今日のお茶受けは、ローソンのロカボチョコ。

 

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コレです↑(ローソン公式さんからお借りしました)

低糖質でグルテンフリーなんです、コレ。

クランチの部分が、小麦じゃなくて大豆!うぅ〜❤︎

香ばし大豆のソイクランチチョコ 30g|ローソン公式サイト

 

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巷にある糖質オフのスイーツは、

小麦のグルテンを使っているものが多いんですよ。

主にね、パン・クッキー・ケーキに多いんです。

で、これはグルテンを使っていないので食べてます❤︎

 

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健康的な食生活には…

糖質の高い低いだけではなく、

グルテンの有無も重要だと気づいたんですよ、去年↓

【グルテンフリー】体が重い原因が小麦だったと分かった私の話。 - 毎日更新するブログ

 

私と夫が経営するルポポでは…

LUPOPOブログ 三軒茶屋のカフェとハンドメイド作品のお店

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チーズケーキも低糖質でグルテンフリー


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生チョコレートケーキも低糖質でグルテンフリー


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バナナケーキも低糖質でグルテンフリーです( ´∀`)

米粉も小麦粉も、グルテンも使っていません( ´∀`)❤︎

9ヶ月間、研究して作りました。


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ダイエット中の方も、

美容に気をつけている方も、

健康的に生きていきたい方も、

厳格に糖質制限をしている方も、


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安心して…


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お召し上がり頂けます(о´∀`о)❤︎

↑あ、ルポポスタッフのサキさんです。

 

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と、いうことで…

ハロウィンの今日のブログは、

ただのルポポの宣伝記事になってしまいましたがw

 

今日も読んで頂き、

ありがとうございました(≧∀≦)❤︎❤︎

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

毎朝7時に更新しています。

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2021.11.1←あ、今日から11月( ´∀`)❤︎

 

《ステラさんの糖質オフ通信》

糖質制限生活をし始め、1年2ヶ月が経ちました。

最近では、食べる量が昔に比べて圧倒的に減り

【超!!コスパのいい人間】になってきましたww

 

米や小麦やグラニュー糖などの、

糖質の高い食べ物は(グルテンも含む)

血糖値を激しくアップダウンさせるので、

空腹感】というものを身体に強く出すんですよ。

 

それは、

身体が純粋にエネルギーを欲している訳ではなく

糖質の高い食べ物による…血糖値の仕業なんですね。

 

なので、糖質をオフする生活をしていけば…

おのずと食べる量も減り健康的な身体に仕上がる

という事なんだと1年2ヶ月で悟りました( ̄^ ̄)ゞ