毎日更新するブログ

毎日更新して1年が経ちました。

今日は少し真面目な日記です。

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今日は少し真面目な日記です。

あ、読者さん!

今日ね、私。嬉しい事があったんです。

ますばこれを聞いて下さいw

 

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読者さん、覚えてますか??この記事↓↓

【地球は丸くない!】フラットアース説がどうやら本当っぽい話。 - 毎日更新するブログ

先月末に書いたこの記事…

 

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今日このブログ内の、

ランキング5位に入ったんですよw

いや〜嬉しかったんですよ、私T^T

かなり頑張って書いたんですよ、コレ。

 

今日は自分で自分のことを褒めますがw

短く・分かりやすい・そして核心を突いてる】。

かなりの情報量をぎゅっと上手くまとめて書けて、

自分的にはかなりの自信作で大好きな記事なんですよ。

 

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つまりですよ…これは、

「地球・丸くない」

「地球・フラットアース」

というキーワードで検索する人が増えた

と、いうことでもあるので、

世界の真実に近づきつつある方々が増えてきて、

なによりです。いやはや、とっても嬉しいですw

 

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さてw 今日はですね、

いつも通り自宅で夫とルポポの仕事。

夕方から近所のスタバに行ってきました。

今日も例のアレを注文しましたよ↓

【スタバでノンカフェイン】しかも低糖質なドリンクを注文してみた。 - 毎日更新するブログ


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で、そのあとジムへ行ってきました。

最近は、クロストレーナーにハマっています。

ランニングマシンよりも足に負担がかからず、

体全身をシェイプアップ出来るマシーンなんです。


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実は今日でちょうど、

糖質制限を始めてから1年が経ちました。

(米・小麦製品を一切摂らない生活です)


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だいぶ身体がね、綺麗に仕上がりました。

体調もかなり良くて、

この1年間一度も風邪も引かず、肌も綺麗でした。

 

これから糖質制限を始めたい方にアドバイスするなら、

特に女性に向けてですが…

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糖質制限の生活をしていて、

生理前や排卵日などにフラつきがあった時は、

手軽にすぐに食べられるバナナをオススメします

 

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糖質制限をしていると…おにぎりやパンのように、

すぐに食べられてお腹に溜まるものがないので、

そんな時は、簡単に摂れるバナナがオススメです。

バナナ自体には糖質はありますが、手軽で便利!!

 

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女性の場合…

身体にサイクルがあって身体の変化も大きいので、

男性に比べて、貧血などになりやすいんですよね。

 

糖質制限は炭水化物を抜いた食事になるので、

もともと生理前や排卵日に貧血になりやすい人は

普段の糖質制限の食事の量をいつもより増やしたり

その時期は寝不足にならないように注意したり等

これらを気をつけながらやっていけば上手くいきます。

 

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そして、この1年間…

糖質制限をやり続けて私が気付いたことは…

 

健康と美容には…

【何を食べるかではなく、何を食べないかが重要だ】

ということでした。

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

毎朝7時に更新しています。

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2021.8.28

 

《ステラさん通信》

突然ですが…w

マンデラエフェクト」でググってみて下さい。

私は2018年にこれを知って腰を抜かしました。