今日は夕方から夫とお出かけ。
夫の部屋着を買いにユニクロに行ってきました。
今日はね、
久しぶりにジムにも行ってきました。
実は少し前に右足を痛めてしまい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ジムをしばらく休んでたんですよw
で、今日！
完全復活したのでジムに行ってきました(￣^￣)ゞ
汗かいてサッパリ。良い感じに発散になりましたww
さて。今日は、
ジムに行く前にスタバに寄りました。
昨日、私はハーブティーの凄さに気付いたので↓
【カフェインを取りすぎないように】ノンカフェのお茶も開拓へ。 - 毎日更新するブログ
今日は【ティーラテ】を注文してみました。
今日、私が注文したのは…
アーモンドミルク・シロップ抜き】！
カモミールはハーブなのでノンカフェイン。
そしてアーモンドミルクにした理由は…
アーモンドミルクは糖質が低いからなんですよ。
水<アーモンドミルク<無調整豆乳<調整豆乳<牛乳
↑この順番で、飲み物の糖質が高くなるんです。
シロップを抜いたのは、糖質が高いため。
グラニュー糖・上白糖・蜂蜜・
そのため、私は…
自分で持参したものを、こうやって入れてますw↑
糖質をゼロにする為に、私はいつもコレを持参↑
糖質はゼロ。人工甘味料ではなく天然甘味料です。
糖質が高い甘味料より価格は張りますが凄くいいです！
飲み物を甘くしたい時は…
このラカントを入れて木のスティックで混ぜてますw
今日はこんな感じで夫とお茶をしてきました。
ぜひこれを読んで興味が湧いたら…
ノンカフェインで低糖質。
アーモンドミルク・シロップ抜き】飲んでみて下さい❤︎
今日も読んでくれたあなたに感謝。
毎朝７時に更新しています。
それではまた明日。
愛と感謝を込めて。
2021.8.25
《ステラさん通信》
カモミールの効能は、
リラックス、安眠、頭痛・生理痛の鎮痛効果。
だそうです。なんだこれ、最高すぎるw