今日はただの日記ですw
今日はロフトに行って、その帰りにスタバへ。
スニーカーの中敷を買いに行ったんですよ。
でもね、私… 後から気付いたんですが…
１００均でもよかった…。もう買っちゃった（涙）
さてw スタバでは糖質制限の定番。
アーモンドミルクラテを注文しました↑
家でもね、アーモンドミルクはよく飲みます。
水<アーモンドミルク<無調整豆乳<調整豆乳<牛乳。
飲み物は、この順番で糖質が高くなっていくんです。
読者さんがスタバに行った際の参考に、ぜひどうぞw
席に着いたら…
「写真撮って❤︎」
と夫が言うので、撮ってあげましたwww
夫が、毎日更新しているルポポのブログで、
毎日自分の顔写真を載せているので、ソレ用ですw
店主の日記 | cafe&gallery LUPOPO blog
夫も私と同じく、毎日ブログ更新してるんですよ。
夫婦ふたりで毎日更新してますw
で、飲み終わってからジムに。
いつも行く時間帯よりも、
少し早めに行ったら、女性が結構多かったです。
今日はあまり時間がなかったので、
サクッと運動して、サクッと帰ってきました。
ジムで運動すると体が軽くなるので嬉しいんです。
あ、そうそう。
私達が行ってるジムの腹筋マシーンが…
メンテナンス中になってしまって使えないんです。
早くカンバックして欲しい。頼む。
自分だけで腹筋鍛えるの…ちょっとキツイんです。
今日も読んでくれたあなたに感謝。
毎朝７時に更新しています。
それではまた明日。
愛と感謝を込めて。
2021.8.7
《ステラさん通信》
腹筋マシーンは、
自重でやるよりもずっと楽なんですよ。