今日もね、夫とジムに行ってきました。
今日はジムに行く前にOSHMAN'Sに寄って、
私のトレーニングウェアを買い足してきました。
ほぼ毎日ジムに行ってるので、
私ね、服、全然足りないんですよw
セール中だったOSHMAN'S。
ナイキのトップスを買ってきました。
買ったのはコチラ↑２５%割引きで購入。
同じ白のトップスを２枚、色違いの黒を１枚。
試着してみたらね、形が可愛かったんですよ❤︎
私はパーソナルカラーがブルベ冬なので、
（その人の肌と瞳の色で似合う色のこと）
こういうハッキリした↑↑
白黒のコントラストの強いものが似合うんですよ。
この前買ったスニーカーもナイキだったので、
【行動を習慣化する方法】最初の行動が肝心だと気付いた私の話。 - 毎日更新するブログ
せっかくだから、ナイキで揃えることにしましたw
私は何でもいちいち揃えたくなるタイプです。
コレクター気質でもあり、
なぜかコンプリートを目指しがちです。
何か新しいことを始めるときは…
分かりやすくカタチから入るタイプの人間ですw
さてw ジムに行く時は、
こういうレギンスタイツを履いています↑
動きやすくて最高なんです！
ジムね、すごくいいです。
「なんで良いのか？」と考えてみたんですが…
【身体を動かしている間は余計な事を考えない】
からだ！！！！！！と、今日、気が付きましたw
自分の思考ってずっと駆け巡ってますからね。
思考が停止する時間って、
普通にしてたら殆どないんだなと、気付きました。
運動は明らかにメンタルにいいです。
その理由は…
【ぐるぐる回る思考を止めるから】ですね。
今日も読んでくれたあなたに感謝。
毎朝７時に更新しています。
それではまた明日。
愛と感謝を込めて。
2021.7.31
《ステラさん通信》
瞑想ってあるじゃないですか？
あれもきっとね、
一時的に思考を止めるんだと思います。
だからメンタルに良いっていうんでしょうね。
ただ、瞑想には向き・不向きがあって、
私の夫は、瞑想も凄く合うらしいんですが、
私の場合はジムで運動してる方が合ったみたいです。