毎日更新するブログ

毎日更新して1年が経ちました。

今日はステラさん通信の方が長いですw

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ルポポは今日定休日。

リニューアル直前で大忙し。

 

ブログのネタはいっぱいあるけれど、

明日は朝も早いので、休もうと思います。

 

今日も読んでくれてありがとう。

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

それではおやすみなさいzzzzzzZ

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2021.5.5

 

《ステラさん通信》

ここ最近でまた食生活が激変した。

いわゆるローフードと言われる…

火を通さない野菜が主食になってきた。

 

チョップドサラダで出しているような…

ケール・サニーレタスの葉物野菜と、

固い食感の野菜を食べやすい大きさに切って

そこに炊いたキヌアを加えて味付けしてサラダに。

 

サラダとは別に温かいスープも作って…

今はだいたいこの2つが主食になっている。

 

このローフードの効果がすごい!

肌と髪が更に綺麗になってきた。

スッピンでも余裕で肌が凄く綺麗。

髪もつるんとして綺麗です、本当に。

 

焼いた料理よりも、

消化にエネルギーを使わないからだろうなと。

ご飯支度もかなり楽になり、もうこれでいいなと。

 

毎日毎日繰り返して疲れることは、

やることを自分から手放して時短にしていく。

 

教えられてきた常識を疑うこと。

世の中の嘘を見抜くこと。

糖質のループから抜け出すこと。

 

これが大切だったんだなと思う。