あまり知られていないが
実は、ほとんどの醤油には小麦が入っている。
私たち夫婦は
糖質制限ライフを送っていて
それがとても調子が良いので、
小麦の摂取は出来れば極限まで減らしたい。
小麦に含まれているグルテンというものは、
グラニュー糖の２倍もの血糖値を上げるのである。
血糖値を緩やかにすることが、
太らない自分の体を作り、
肌荒れしない綺麗な自分の肌を作り、
メンタルが安定した穏やかな自分を作るのである。
【グルテンフリー】体が重い原因が小麦だったと分かった私の話。 - 前のめりで生きてる
さて今日は、
夫とスーパーに買い出しに行ってきた。
夕方まで家でぬくぬくしていたが、
外に出た途端、あまりの寒さに度肝を抜かれたw
あまりに寒いので、
東京の気温は一体何度なのかを私は調べた↓
※iPhoneにて
まさかの３９度！
絶対に違うwww これじゃないw
来週の木曜日の最高気温が５５度になっているw
なんだこれwww
それはさておき、
今日買ってきた醤油は安かった↓
５００mlで２５０円だった。
酸化防止タイプの密閉ボトルではなく、
いわゆる普通のボトルなので、
これに詰め替えて使おうかなと思っている↓
【楽天市場】抗酸化容器・ハクリボトル HK-S450 キャップ付 500ml ２重剥離構造ソフトボトル：FRESH ROASTER珈琲問屋 楽天市場店
これでまたひとつ。
糖質制限ライフが充実。
人生何をやるのにも、
楽しくやりたい私と夫である。
今日も読んでくれたあなたに感謝。
毎日寒いから暖かく過ごしてね！
それではまた明日。
愛と感謝を込めて。
2021.1.9
《ステラさん通信》
私はあまりに寒い時は、
自分の視覚からも暖めるようにしている↓
暖炉の動画を付けっぱなしにして流している。
意外と視覚からの効果は大きいので、ぜひw