【ブログを始めて104日目】運動を始めて代謝が上がり毎日汗だくなので首から手ぬぐいをかけて生活している私の話。
私はこれを
【おやじさんスタイル】と呼んでいる。
タオルよりも手ぬぐいの方が薄手で
私の肌に馴染むので毎日手ぬぐいを愛用している。
【suicaペンギン】の手ぬぐいは
なぜか私は同じやつを２枚持っているww
あとは、
手ぬぐいブランド【かまわぬ】の
鎌倉大仏を１枚。そら豆を１枚。
あと、ディズニーランドで買った
【Ｒ２Ｄ２】を１枚持っている。
エアロバイクに乗る時に愛用。
筋トレする時にも愛用。
料理をする時も汗が出るので愛用。
熱いものを食べると汗が出るので愛用。
うたた寝してると汗が出るので愛用。
だから…
私は今…
【手ぬぐいと共に生きている】。
一日で最低２枚は使っているので、
洗濯の分を考慮すると足りなくなり
私は最近、買い足そうと思っている。
だから今日は読者さんと
【かまわぬオンラインショップ】を見てみよう！と。
フィンレイソン アヤトス グレー | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
あ！北欧ブランドとコラボしてるー！
フィンレイソン コロナ アクアブルー | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
これも北欧。私、この色と柄、似合うんですよねw
ディズニーてぬぐい ミッキー／コーヒー豆 | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
ミッキーだ！！ディズニーともコラボしてるのか！
ディズニーてぬぐい ミニー／ドット | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
わ！ミニー！私、このドデカい水玉も似合うのですw
ディズニーてぬぐい 夜空のダンス | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
シンデレラ城いい！チャーミング王子って結構好きw
見たら全部欲しくなってしまいましたw
運動を始めたら、
私はすっかり
【代謝のいい人間】になったらしく
昔の自分よりもはるかに汗の量が増えた。
汗が増えたので、
脱水症状にはかなり気をつけるようにしている。
水分の摂取量が
昔のままだと水分不足になるので、
前よりも水分を増やし、塩分も摂るようにした。
汗と共に、
今の自分にとって
必要のないものも
流れている気がして
最近気持ちがグッと軽くなっている。
今日も読んでくれたあなたに感謝。
一緒にオンライン見てくれてありがとう！
それではまた明日。
愛と感謝を込めて。
2020.9.20
《ステラさん通信》
今日は高野豆腐で青椒肉絲を作ってみた。
２４日前から始めた炭水化物なしの食事↓↓
私は味覚が変わりピーマンが大好きになった。
お肉は２年前から食べていないので、
お肉代わりに料理には、
油揚、竹輪、高野豆腐、椎茸をよく使っている。
高野豆腐で青椒肉絲を作る時のコツとしては、
擦ったニンニクを入れることと（風味が大事）
中華料理は油が命なので、油を多く使うこと。
身体にいい油はどれだけ摂っても良いらしいので、
我が家ではサラダ油ではなく違う油を使っている。
高野豆腐は油をめっちゃ吸うのでwww
ピーマンを入れた時、竹の子を入れた時など、
分けてその都度油を入れると全体に上手く回る。
味付けの割合を甜麺醤を多めにすると、
しっかり中華料理ですという感じの味になる。
今日はかなりお腹がいっぱいになったので、
おでんの半分は夫に食べてもらったww
ーエアロバイク通信ー
今日は６３分。５３２カロリー。３５キロでした。
時速４０キロ位で漕ぐとカロリー消費が高い。
体力があったので今日はスピードを出せた！！！！