私はこれを
【おやじさんスタイル】と呼んでいる。
タオルよりも手ぬぐいの方が薄手で
私の肌に馴染むので毎日手ぬぐいを愛用している。
【suicaペンギン】の手ぬぐいは
なぜか私は同じやつを２枚持っているww
あとは、
手ぬぐいブランド【かまわぬ】の
鎌倉大仏を１枚。そら豆を１枚。
あと、ディズニーランドで買った
【Ｒ２Ｄ２】を１枚持っている。
エアロバイクに乗る時に愛用。
筋トレする時にも愛用。
料理をする時も汗が出るので愛用。
熱いものを食べると汗が出るので愛用。
うたた寝してると汗が出るので愛用。
だから…
私は今…
【手ぬぐいと共に生きている】。
一日で最低２枚は使っているので、
洗濯の分を考慮すると足りなくなり
私は最近、買い足そうと思っている。
だから今日は読者さんと
【かまわぬオンラインショップ】を見てみよう！と。
フィンレイソン アヤトス グレー | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
あ！北欧ブランドとコラボしてるー！
フィンレイソン コロナ アクアブルー | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
これも北欧。私、この色と柄、似合うんですよねw
ディズニーてぬぐい ミッキー／コーヒー豆 | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
ミッキーだ！！ディズニーともコラボしてるのか！
ディズニーてぬぐい ミニー／ドット | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
わ！ミニー！私、このドデカい水玉も似合うのですw
ディズニーてぬぐい 夜空のダンス | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア
シンデレラ城いい！チャーミング王子って結構好きw
見たら全部欲しくなってしまいましたw
運動を始めたら、
私はすっかり
【代謝のいい人間】になったらしく
昔の自分よりもはるかに汗の量が増えた。
汗が増えたので、
脱水症状にはかなり気をつけるようにしている。
水分の摂取量が
昔のままだと水分不足になるので、
前よりも水分を増やし、塩分も摂るようにした。
汗と共に、
今の自分にとって
必要のないものも
流れている気がして
最近気持ちがグッと軽くなっている。
今日も読んでくれたあなたに感謝。
一緒にオンライン見てくれてありがとう！
それではまた明日。
愛と感謝を込めて。
2020.9.20
《ステラさん通信》
今日は高野豆腐で青椒肉絲を作ってみた。
２４日前から始めた炭水化物なしの食事↓↓
私は味覚が変わりピーマンが大好きになった。
お肉は２年前から食べていないので、
お肉代わりに料理には、
油揚、竹輪、高野豆腐、椎茸をよく使っている。
高野豆腐で青椒肉絲を作る時のコツとしては、
擦ったニンニクを入れることと（風味が大事）
中華料理は油が命なので、油を多く使うこと。
身体にいい油はどれだけ摂っても良いらしいので、
我が家ではサラダ油ではなく違う油を使っている。
高野豆腐は油をめっちゃ吸うのでwww
ピーマンを入れた時、竹の子を入れた時など、
分けてその都度油を入れると全体に上手く回る。
味付けの割合を甜麺醤を多めにすると、
しっかり中華料理ですという感じの味になる。
今日はかなりお腹がいっぱいになったので、
おでんの半分は夫に食べてもらったww
ーエアロバイク通信ー
今日は６３分。５３２カロリー。３５キロでした。
時速４０キロ位で漕ぐとカロリー消費が高い。
体力があったので今日はスピードを出せた！！！！