こだわり。
というものは時に少々厄介だ。
ラクしたい。
という気持ちも本当で、
こだわりたい。
という気持ちも本当だ。
私の中で
いつもこの２つが
互角に闘っていて（笑）、
結局いつも決着がつかないまま終わる（笑）
なので、
この両極にある２つの地点を
私は行ったり来たりしていつも忙しい。
こんな自分も嫌いじゃないし、
良いことも沢山あるのも本当だ。
しかし、
時々自分で疲れる（苦笑）
「なんでもいいよー」
という広がった人が本当にうらやましい。
フラットな地点に
一旦戻るためには、
【深呼吸をすること】。
なのかもしれないなと、ふと今日思った私である。
今日も読んでくれたあなたに感謝。
私と一緒に今日は沢山深呼吸をしよう！
それではまた明日。
愛と感謝を込めて。
2020.9.13
《ステラさん通信》
ステラさん痩せてきた！！
横から見ると薄くなったし、
正面から見ると狭くなった（笑）
食事管理に運動と筋トレで、
健康的に痩せて引き締まってきた！
実はステラさんは元陸上部。
短距離の200mの選手だった。
だから学生時代リレーはいつもアンカーだった。
ちょっとカッコつけて報告したくなったwww
いつも聞いてくれて読者さん本当にありがとう。
－エアロバイク通信ー
操作を間違えて時間を消してしまった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
今日は４０分。２５５カロリー。１７キロでした。
今日は忙しくて体力が無かったので、
かなりゆっくり漕いだ。
やはり、ゆっくりだとカロリー消費は少ないなと。