ステラさんの毎日更新するブログ

毎日更新して1年が経ちました。

【ブログを始めて83日目】食べるものを変えたら身体も心も楽になってなぜか犬にめっちゃモテるようになった私の話。

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夕食を終え、

現在時刻は深夜1時28分。

 

毎日の

夜のウォーキングをこなし終え、

お風呂に入り夕食を食べ終わったら、

もうこんな時間になってしまった。

 

眠くて目が半分しか開かない(笑)

 

でも読者さんに会いたくて

半分だけの視界からこうしてブログを書いている。

 

読者さん!

いつも来てくれてありがとう!

めっちゃ愛してます!!もうめちゃくちゃに。

 

私たち夫婦、

昨日から食事の内容を大幅に変えた。

 

炭水化物を無くして

茹で卵、茹で野菜(根菜)、サラダ、魚

ナッツ、お味噌汁かスープかスムージーになった。

 

実は私たち夫婦。

2年前から自宅でのお肉の摂取は殆どない。

 

炭水化物と野菜と魚が中心の食事だった。

 

なのでメンタル的にも

炭水化物無しの野菜中心にはストレスがない。

 

実際に昨日から

炭水化物を抜いてみた感想としては、

 

ビックリ!かなり調子が良い!!

 

身体も軽いし、

何より【空腹感が殆どない】のが凄い。

 

なんというか

【緩やかな空腹感】しかないのである。

 

炭水化物アリの食事をしていた時、

私はお腹が空いた時の空腹感がとても強かった。

 

「お腹空いたー!!」という感覚が強かったのだ。

 

だが、

昨日から食事内容を変えてみたら

あの強い感覚がなくなって【身体が楽】になった。

 

まだ2日目なので何とも言えないが、

私自身が味に飽きないように変化をつけて行けば

これからもこんな感じでもいいかもしれないなと、

ぼんやりと思っている。

 

でももし、

やっぱり飽きて食事内容を変えたら

またここで読者さんに報告したいと思う。

 

ちなみに

ここ2年野菜中心の生活だったが、

それだけだと人間痩せたりはしない(笑)

実体験である(笑)

 

炭水化物の摂取量。

甘いもの。

運動量。

やはりこの3つがキーポイントなのだろう。

 

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

今日あなたはラッキーな事が続きますよ。

それではまた明日。

2020.8.30

 

追記

現在は我が家の食事は

ブログ内の[食生活]カテゴリーからご覧頂ける。

2020.10.4

 

《ステラさん通信》

今日私は犬にめっちゃモテた。

買い出しの帰り道に出会った犬。

ウォーキング中に出会った犬。

沢山の可愛い犬に出会いめちゃモテだった。

あまりに自分がモテるのでいい気分だった(笑)

食事を変えたからなのか??急にモテ始めた(笑)

明日は猫にモテたい。猫にもめっちゃモテたい。