ステラさんの毎日更新するブログ

毎日更新して1年が経ちました。

【ブログを始めて65日目】自賛のハードルを下げまくることで今この瞬間幸せになれるということに気がついた私の話。

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朝起きた。自分は素晴らしい!

歯を磨いた。自分はすごい!!

顔を洗った。自分は完璧だ!!

靴下を履いた。自分は輝いている!

ズボンを履いた。自分が好きだ!!

靴を履いた。自分を愛してる!!!

 

 

私たちが日頃、

 

何気なくやっていることを

 

自分で自分を褒めてあげれば

 

私たち人間はすぐに幸せを感じることが出来る。

 

 

 

自賛へのハードルが 

 

高ければ高いほど

 

私たち人間は

 

永遠に繰り返し頑張り続けなくてはならない。

 

 

 

自分に褒められるために、

 

【今】この瞬間をスルーして

 

まだ存在しない未来にフォーカスをしてしまう。

 

 

 

【今この瞬間の自分の行動】を

 

称賛できる自分になったとしたら、

 

私たち人間は常に満たされて生きることになる。

 

 

 

 

満たされた自分の意識は

 

満たされる現実を外側に映し出す。

 

 

 

 

【幸せな現実の作り方】とは

 

 

どうやら、

 

 

何かを頑張ることではなく

 

 

自分を何かに変えることでもなく

  

 

 

【今の自分】を

 

 

 

ただ自分で称賛するだけ。

 

 

 

ただそれだけで良かったようである。

 

 

 

衝撃的すぎるほど簡単だったらしい。

 

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

あなたの今の行動は素晴らしいです。

それではまた明日。

2020.8.12

 

《ステラさん通信》

最近すっかり暑くなった。

けっこうビックリする暑さだ。

私の大切な読者さんも、

熱中症には気をつけて

この夏を自分らしく楽しんで下さいね。