運動
今日は夕方から夫とお出かけ。 夫の部屋着を買いにユニクロに行ってきました。 今日はね、 久しぶりにジムにも行ってきました。 実は少し前に右足を痛めてしまい(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ジムをしばらく休んでたんですよw で、今日！ 完全復活したのでジムに行ってきまし…
今日からポケ森でハニワ集めが始まった。 今回のテーマは、なんと【ヨガ】！！！ 今回、とっても可愛い レモンイエローのヨガウェアが出たので見て欲しい↓ 腹出しなところが可愛くてキュンとする。 お腹冷えちゃいそうで心配になるけどもw そして今回は手持…
家から1.8キロ離れたスタバにやって来た。 ここに来るまでに 私はかなりかなり大きな坂を【何度】も越えた。 かなりヘビーな散歩道。 だからだろう。 今、私の太ももの筋肉がピクピクしているwww 現在時刻は22時08分。 夫も今、私の向かい側でブログを更新し…
ひっ、ひっ、膝が… … 冷たい…。 膝から冷えて… あっ、脚が… つっ、冷たい…。 冷えた身体を温める為、 私はついさっきホットアッサムティーを淹れた。 飲んだ。 旨いww しかし、膝はまだ冷たい…。 んー。 んー。 んー。 よしっ！！！！ ホットカーペットを点…
私はまた新しい事を始めたw ２リットルのペットボトルの水を １日１本飲むことに決めたのである。 今日はもう達成した。 水を飲む事を忘れさえしなければ、 １日あれば２リットルは簡単に飲む事が出来る。 当たり前だが、 常に自分の目に見える所に ペットボ…
今日初めてやってみた。 実際やってみると意外と結構キツいww 後半のセットは根性を試されている感じがするw このヒットトレーニングは、 ４５分間漕ぎ続けたのと同じ効果があるらしい。 確かに、今日やってみた感想としては、 ８セット終わった後は心拍数が…
私はこれを 【おやじさんスタイル】と呼んでいる。 タオルよりも手ぬぐいの方が薄手で 私の肌に馴染むので毎日手ぬぐいを愛用している。 JR東日本の公式キャラクター 【suicaペンギン】の手ぬぐいは なぜか私は同じやつを２枚持っているww あとは、 手ぬぐい…
宣言通り、私は丸みボディを脱却した。 横から見ると薄くなり、前から見ると狭くなったw ２２日前から始めた 運動と筋トレと食事管理で昔のように軽くなった。 始めて２日位で変化してきて今に至る。 私とほぼ同じ事をしている夫も同じで、 ２人ともだいぶス…
ただ漕いでただけなのに。 すごい運動量だったのかもしれない。 昨日は結局９０分漕いだ。 ３０分を３セット。 初日からやり過ぎたらしい。 楽しくてやり過ぎてしまった（笑） 私はバカだ（笑） だからか今とっても眠い。 １０１回目の今日の記事は 何かカッ…
今朝、起きて鏡を見たら 「んっ (ﾟωﾟ)？？？？？？ あれ？肌つるっつるになってないか？」と驚いた。 そばにいた夫に聞いてみたら、 「昨日からお肌ツヤツヤしてたよー」と。 マジか！！！ 最近、身体や顔の皮膚の手触りが スベスベしていた事には気付いては…
自宅で筋トレを始めて５日が経った。 私の背中の筋が真っ直ぐ立って 猫背気味だった姿勢が劇的に変化した。 自分の身体が ピーーーン！！！としていて清々しい。 私がやっている筋トレは、 腹筋を鍛えるメニューと 背筋を鍛えるメニューと お尻を鍛えるメニ…
たぶん人生で一番身体が軽い。 米・パン・パスタ・うどん等の炭水化物を 【茹で卵】に代えた食事にして４日が経った。 【ブログを始めて83日目】食べるものを変えたら身体も心も楽になってなぜか犬にめっちゃモテるようになった私の話。 - 雰囲気で生きてる …
丸みボディから脱したい。 私は今、その一心で燃えている。 いや、燃えまくっている。 【自分・脱・丸み・宣言！】である。 私は体重的には平均値で周りからは 太ってないんじゃん！と言われるのだが、 正直、昔の自分の体型が恋しい。 昔はけっこう細くてい…
