ステラさんの毎日更新するブログ

毎日更新して1年が経ちました。

2020-10-18から1日間の記事一覧

【糖質制限とメンタルの関係性】米と小麦と砂糖を断った糖質制限は人間のメンタル状態を安定させる事に気付いた話。

身体と心は完全にリンクしている。 徹底的な糖質制限を始めて49日目。 食べる物が変われば、 心の状態は完全に【安定】する。 イライラや落ち込みは、ほぼなくなる。 私たち人間は、 感情に振り回されていたのではなく、 過剰な糖質を摂取したことによる …