ステラさんの毎日更新するブログ

毎日更新して1年が経ちました。

2020-09-02から1日間の記事一覧

【ブログを始めて86日目】筋トレを始めたら体だけでなく心も一緒に鍛えられ感情に揺さぶられなくなって来た私の話。

自宅で筋トレを始めて5日が経った。 私の背中の筋が真っ直ぐ立って 猫背気味だった姿勢が劇的に変化した。 自分の身体が ピーーーン!!!としていて清々しい。 私がやっている筋トレは、 腹筋を鍛えるメニューと 背筋を鍛えるメニューと お尻を鍛えるメニ…