雰囲気で生きてる

愛するモノに囲まれて楽しく生きてます。

【ブログを始めて111日目】自分が変化するタイミングは本能的な条件反射のような形でやってくるという話。

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人は変わる。

「人は変わらない」

という言葉はよく聞くが、人は変わる。

 

しかしそれは、

自分自身が

「変わりたい」と強く望み

行動に移したときに発動する変化である。

 

例外はなく、それはどんな人にもやってくる。

どんな人も今まで何度もずっとそれをやってきた。

 

それぞれにはそれぞれのタイミングがある。

人それぞれ変化のタイミングはバラバラだ。

 

変化のタイミングは、

熱いやかんを触ってしまった瞬間に

条件反射として瞬時に手を離す時と似ている。

 

自分の思考の中で考えてやるというより、

「熱いっ!!」という人間の本能的なものに近い。

 

「これをどうしてもやりたい」

「ここにどうしても行きたい」

「これはどうしても辞めたい」

「ここからどうしても離れたい」

 

こういった自分の強い衝動を、

自分の思考でブロックして止めてしまわないこと。

 

これが

自分の変化のタイミングをしっかり掴みとり、

変化の向こう側にいる自分になれる行動なのである。

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

今日から本能的に生きてみてね。

必ずいいことに出会える。

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.27

 

《ステラさん通信》

私も夫も衝動と直感を大切にしている。

最近は変化のスピードが今までで1番早い。

毎月何かを辞めて、毎月何かを始めている。

「停滞」は「倒産」に繋がり、

「変化」は「安定」に直結しているのである。

 

ーステラさんちの今日の晩ご飯ー

今日から突然の新コーナーwwww

作り置きのおかずが一気になくなり、

今日もまた大量に仕込んだ日だった。

炭水化物と肉なしの我が家の今日の夕飯↓

鮭のホイル焼きも準備していたのだが、

夜ももう遅かったので明日食べることに。

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●かぼちゃの黒糖煮

●きゅうりの漬物

●大根と竹の子の生姜醤油煮

●人参と白滝のタラコ炒め

ブログに料理を載せるようになり、

日々の大変なごはん作りもやる気が出る。

これもいつも読んでくれる読者さんのおかげ。

読者さんのおかげで私たち夫婦は健康でいられる。

読者さん、いつもいつも本当にありがとう!!!

 

-エアロバイク通信-

ステラさん今週は激しい運動が出来ない期間。

(ふんわり表現してみたwwww)

たぶん明日かあさってあたりにまた再開出来る。

【ブログを始めて110日目】炭水化物を辞めたら身体が進化し始めた私の話。

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私たち夫婦が

食生活を変えて約1ヶ月が経った。

 

体質改善というより、

【進化】と呼ぶ方がしっくり来るほど

 

体力が倍増し、

顔と身体のぜい肉が取れ、

スッキリ綺麗な身体になり、

肌もすごく綺麗になり、

睡眠も前より必要なくなり、

PMSがなくなり生理痛も軽くなり、 

 

とてつもない驚異的な変化が私たちに訪れた。

 

私たち人間の身体は

エネルギーの70%を

【食べ物の消化】に使っているらしい。

 

つまり…

【30%で生きてた】ってことだよなと。

 

私は納得してしまった。

 

どうりで私は今まで自分の身体に

【謎の重さ】を感じてずっと生きてきた訳だと。

 

恐れや不安を断捨離したり、

 

人間関係を断捨離したりと、

 

様々なことを手放しながら

 

私たち人間は

 

明るい未来に向かって進化していくのだろう。

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

今日も身軽で楽しく素敵な一日を!

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.26

 

※我が家の食事はこちらで写真をご覧頂ける↓↓

【ブログを始めて102日目】22日前から始めた運動と筋トレと食事管理で見事ほっそりボディを手に入れた私の話。 - 雰囲気で生きてる

[食生活]のカテゴリーを選択して頂くと、

私たち夫婦の身体の変化の実体験も読んで頂ける。

安易に炭水化物だけを抜くのは栄養が偏る為

栄養のバランスを考えて献立作りをしている。

 

食材を消化時間としてザックリと分類すると

野菜・魚は、肉・小麦・米に比べ消化が早い。

消化が早いと言うことは消化に使うエネルギーを

身体の為にしっかり使う事が出来るということ。

体力の回復・肌の回復・髪・内臓・血管などなど。

 

《ステラさん通信》

【食の断捨離】。

今日ふとこの言葉が頭に浮かんだ。

自分にとって何が必要で何が必要でないか。

私には食事にも当てはまる事だったんだなと。

【ブログを始めて109日目】掃除洗濯ゴミ出しを終え豆から挽いたコーヒーを飲みながら今ブログを書いてる私の話。

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飲みながらタイトルを考えていたら

文章を書く頃にはすでに飲んでしまったww

 

なので、

豆から挽いたコーヒーはもう入っていない。

 

私のマグカップは空っぽであるw

 

私は先程、

掃除機をかけ、トイレを磨き、

食器を洗い拭いて片付け、

洗濯物を畳み、ゴミ出しをしてきた。

 

疲れたww

 

勢いでこなした。

こういう時は少しずつやらずに、

一気にスピードを出してやってしまうのがコツだw

 

さっき夫とコーヒーを飲みながら

「ルンバが欲しいね」という会話になった。

 

私はけっこう綺麗好きで

掃除をするのは大好きなのだが、

自分たちが楽が出来るならそっちの方が

別の時間を生み出せるし、いいよなと思っている。

 

洗濯も乾燥機付きドラム洗濯機にしたら

干す手間がなくなり、

私たち夫婦はかなりの時間を作る事に成功した。

 

さて、コーヒーの話をしよう。

この豆は私たちのお店で使っている豆と同じ。

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このコーヒーミルは貰い物。

 

ある日。

うちのお店に突然ご近所のマダムがいらして

「沖縄に移住するからもう使わないのであげます」

と持ってきたww

 

それでこのコーヒーミルは我が家にやって来たww

 

ちょうど私は別のコーヒーミルが欲しい時だった。

 

これはドイツ製のコーヒーミルらしい。

これを使い始めてもう2年は経ったかもしれない。

 

我が家に流れ着いた

 

このコーヒーミルを見る度、

 

物事はあるべき時にあるべき場所に在る。

 

ようになっているんだなと私は納得するのである。

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

流れに身を任せると物事はうまく運ぶよ!

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.25

 

《ステラさん通信》

私の経験上、

流れがスムーズではない時に

無理やり自力で何かをやろうとすると失敗する。

何かをやろうとした時に、流れがスムーズだと、

「これは上手くいくよ!そのまま行け!!」

というサインだったりする。

間違いない。この持論に私はかなりの自信がある。

【ブログを始めて108日目】観ると必ず気分がテンションMAXになるので私が定期的に必ず観ている動画を紹介する話。

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それは6年前の動画。

当時かなり話題になり、

一度は観たことがある人も多いかもしれない。

 

初めて観てから

6年経った今でも、

私は定期的に必ず観に行ってしまう。

 

出来れば爆音で聴いて欲しいwww

 

観終わった後、

なぜか自分が謎の達成感に包まれる。

 

どんな時も

必ずボルテージを上げてくれる

私にとってかなり貴重な動画である。

 

朝起きて観るのがオススメだ。

 

では、どうぞ!!!

私は彼をレリゴーお兄さんと呼んでいる。

 

Queen」の歌詞を「King」に替えてて面白いw

ちなみにニコ動バージョンもある。

 

アニメオタクでもあるらしく、

日本に遊びに来た時の動画も確かあったはず。

 

色んなコンテンツを

自分で選んで楽しめる

 

いい時代になったもんだなと、

今日も爺さんのようにしみじみ思う私である。

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

今日も素敵な一日を!

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.24

 

《ステラさん通信》

情報は自分自身で選ぶ。

私たち夫婦はこれをとても大切にしている。

自分達の気持ちを下げてしまうものは、

一切観たり聞いたりしないようにしている。

自分の状態を自分でコントロールする為に、

自分の意識に何を入れるかを自分自身で選ぶ事。

 

これが毎日ご機嫌でいられる秘訣なのである。

【ブログを始めて107日目】今年も睡眠の秋がやってきて今日はとにかく良く寝た私の話。

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いやー、寝た寝た。

今日はたっぷり寝た。

もっと寝たいww

 

私の夫がよく言うのが、

「眠いときは存分に眠ればいいんだよ」と。

 

眠いということは、

「身体の眠りたいってサインだから寝るといい」

と夫はよく言っている。

 

女性の身体の仕組みとして、

【準備として眠りが必要】

なサイクルに入る時、私は良く眠るようにしている。

 

身体のサインを無視しない。

ということは大切だなとこういう時によく感じる。

 

そんな夫は今、

ブログを書いている私の横で

気持ち良さそうにリビングで寝落ちしている。

 

夫の趣味はたぶん【寝落ち】だと思っている。

 

私の大切な読者さんも

眠いときは無視せずに素直にたくさん眠ってね!

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

秋の楽しみ方は無限にあって楽しいね。

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.23

 

《ステラさん通信》

私もこれから夫と共に

このまま少し寝落ちしようと思う。

それでは、おやすみなさいzzzzzzZ

夢で逢いましょう

 

–おまけ–

ステラさんは

ポケ森無課金ガチ勢なのだが、

昨日「ルナ」という白いウサギの

新しいキャラに出逢った。

その「ルナ」の

プロフィール欄に書いてある事が

私も同じ事をよく思っていたのでww

笑いながらスクショしてしまったww↓

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月は怪しいwたぶん裏側になんかあるww

【ブログを始めて106日目】最近涼しくなってきたからブログのトップページを秋っぽい写真に変更してみた私の話。

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さすがにもう

ヤシの木の写真はアレだなと思い、

昨日のお昼に急遽これ↑↑に変えてみた。

 

温かみがあってけっこう気に入っている。

 

季節感というのは本当に大切で

全ての人間が共有しているものでもある為、

 

季節感がほんの少しズレただけで

人間の共感は一気に薄れたりするのである。

 

だから、

【ビジネスと季節感】は

切っても切り離せない関係にある。

 

私たち夫婦が経営するカフェでも

季節に合わせてその都度その都度、

トップに持ってくるメニュー写真を変えている。

 

あと数ヶ月もすれば、

この紅葉の写真は雪の写真に変わるのか。

 

と、ふと思い、

季節が過ぎるのは本当に早いな。と、

爺ちゃんくさいことを書く初秋の私である。

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

今日は何か秋っぽいものを探してみてね!

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.22

 

《ステラさん通信》

今日は以前沖縄で買って、

我が家に結構前に届いていたけど、

なかなか段ボールから出せなかった

焼きもの「やちむん」を出して

食器棚に整理して入れた日だった↓↓

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ステラさんはインテリアが好きなので、

昔から食器の世界もかなり好きなのである。

 

26日前から始めた炭水化物なしの食事↓

肉なしの野菜と魚の食事↓お酒ではなくお茶↓

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今日は夫がお店からマグロを持って帰ってきた。

さっそく今夜から、やちむんを使い始めた↑↑

 

真ん中左側の丸いお皿に乗ってるのは卵サラダ。

右下にある赤い汁は鯖と野菜のトマト味噌煮込み

見た目アレだけど出汁から摂ったから美味しいよ!

 

あとは小松菜の胡麻和え。ゴーヤチャンプルー

もやしのナムル。かぼちゃの黒糖煮。でした。

ゴーヤチャンプルーにはさつま揚げを使用)

 

作り置きしていたオカズが一気になくなって

ステラさん今日は頑張って一気にドバっと作った。

量が多かったのでww夫が沢山食べてくれた。

 

炭水化物なしの食事から26日が経った。

身体がめっちゃ軽い。かなり動けるようになった。

肌の変化もあれからまた進化して、

夫も私も毛穴が引き締まり毛穴が殆どなくなった。

 

皮膚が薄く乾燥肌で弱かった私の肌が頑丈になり、

肌荒れしなくなった。というかめっちゃ綺麗!!!

元々肌が強い夫も、毛穴レスで肌が光っているww

 

野菜と魚の消化時間は、

米、小麦、肉に比べかなり早い。

 

素人感覚の体感としては、

消化にエネルギーを取られない分、

体力回復や肌の回復にエネルギーが行き渡ってる。

 

そんな感じがする。

 

肌にも良いなら髪にも良いだろうなと思っている。

血管とか内臓とかにも良いという事なのかもなと。

これに関しては今度詳しく記事にしようと思う。

【ブログを始めて105日目】周りの人に感謝をしても自分に感謝をする事はあまりしてこなかったなと気付いた私の話。

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さっき気付いてしまった。

日頃から自分に対して「ありがとう」と、

感謝を述べる事をあまりして来なかったなと。

 

【自分】にしてみれば、

「ありがとう」をあまり言ってくれない

【自分】はかなりひどい人かもしれない。

 

自分にとって

【自分】は当たり前すぎて、

無意識の内に【感謝する対象】から

なぜか勝手に外してしまっていたのだろう。

 

感謝と共に生きるとは、

【周りの人に感謝をして生きる】事でもあるが、

その前提は、

【常に自分に感謝をして生きる】ということだ。

 

【自分】がいて、

自分が見ている景色と、自分が見ている相手がいる。

 

つまり、

【自分】が存在していなければ、

【感謝をする対象の相手も環境】も存在しない。

 

だから、

【自分で自分に感謝をする】事は大切だったのか!!

 

という事にさっき気付いて、

完全に腑に落ちた今日の私であった。

 

自分いつもありがとう!

自分いつも本当にありがとう!

読者さんもいつもありがとう!!

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

私と一緒に今日から自分に感謝しまくろう!

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.21

 

《ステラさん通信》

最近、東京も急に秋になった。

夏に慣れたと思ったら秋になった。

いつもこんな感じで、

秋に慣れたと思ったら冬になってて、

毎回季節を追うのが精一杯であるww

我が家の秋っぽい出来事としては、

今日からトイレの便座のスイッチを【温】にした。

これこそまさに秋らしい出来事だろうと私は思う。

【ブログを始めて104日目】運動を始めて代謝が上がり毎日汗だくなので首から手ぬぐいをかけて生活している私の話。

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私はこれを

【おやじさんスタイル】と呼んでいる。

 

タオルよりも手ぬぐいの方が薄手で

私の肌に馴染むので毎日手ぬぐいを愛用している。

 

JR東日本の公式キャラクター

suicaペンギン】の手ぬぐいは

なぜか私は同じやつを2枚持っているww

 

あとは、

手ぬぐいブランド【かまわぬ】の

鎌倉大仏を1枚。そら豆を1枚。

 

あと、ディズニーランドで買った

【R2D2】を1枚持っている。

 

エアロバイクに乗る時に愛用。

筋トレする時にも愛用。

料理をする時も汗が出るので愛用。

熱いものを食べると汗が出るので愛用。

うたた寝してると汗が出るので愛用。

 

だから…

私は今…

 

【手ぬぐいと共に生きている】。

 

一日で最低2枚は使っているので、

洗濯の分を考慮すると足りなくなり

私は最近、買い足そうと思っている。

 

だから今日は読者さんと

【かまわぬオンラインショップ】を見てみよう!と。

 

フィンレイソン アヤトス グレー | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア

あ!北欧ブランドとコラボしてるー!

フィンレイソン コロナ アクアブルー | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア

これも北欧。私、この色と柄、似合うんですよねw

ディズニーてぬぐい ミッキー/コーヒー豆 | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア

ミッキーだ!!ディズニーともコラボしてるのか!

ディズニーてぬぐい ミニー/ドット | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア

わ!ミニー!私、このドデカい水玉も似合うのですw

ディズニーてぬぐい 夜空のダンス | てぬぐいのかまわぬ 公式オンラインストア

シンデレラ城いい!チャーミング王子って結構好きw

 

見たら全部欲しくなってしまいましたw

 

運動を始めたら、

私はすっかり

代謝のいい人間】になったらしく

昔の自分よりもはるかに汗の量が増えた。

 

汗が増えたので、

脱水症状にはかなり気をつけるようにしている。

 

水分の摂取量が

昔のままだと水分不足になるので、

前よりも水分を増やし、塩分も摂るようにした。

 

 

汗と共に、

 

今の自分にとって

 

必要のないものも

 

流れている気がして

 

最近気持ちがグッと軽くなっている。

 

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

一緒にオンライン見てくれてありがとう!

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.20

 

《ステラさん通信》

今日は高野豆腐で青椒肉絲を作ってみた。

24日前から始めた炭水化物なしの食事↓↓

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私は味覚が変わりピーマンが大好きになった。

お肉は2年前から食べていないので、

お肉代わりに料理には、

油揚、竹輪、高野豆腐、椎茸をよく使っている。

高野豆腐で青椒肉絲を作る時のコツとしては、

擦ったニンニクを入れることと(風味が大事)

中華料理は油が命なので、油を多く使うこと。

身体にいい油はどれだけ摂っても良いらしいので、

我が家ではサラダ油ではなく違う油を使っている。

高野豆腐は油をめっちゃ吸うのでwww

ピーマンを入れた時、竹の子を入れた時など、

分けてその都度油を入れると全体に上手く回る。

味付けの割合を甜麺醤を多めにすると、

しっかり中華料理ですという感じの味になる。

今日はかなりお腹がいっぱいになったので、

おでんの半分は夫に食べてもらったww

 

ーエアロバイク通信ー

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今日は63分。532カロリー。35キロでした。

時速40キロ位で漕ぐとカロリー消費が高い。

体力があったので今日はスピードを出せた!!!!

【ブログを始めて103日目】エルサが欲しくてクーナッツ「ディズニーキャラクターズ2」をまた大人買いした私の話。

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私はおもちゃガチ勢である。

なのでまたクーナッツを買ってきた。

 

私は東京ディズニーリゾート年パス4年目の

Dオタでもあるので、このクーナッツは見逃せない。

 

スーパーを2軒はしごして今日も5個ゲット。

1個220円なので、前回と合わせて2200円。

 

まずは前回のおさらい↓↓

 

【ブログを始めて99日目】ディズニーの新作クーナッツ「ディズニーキャラクターズ2」を大人買いした私の話。 - 雰囲気で生きてる

 

前回当てたキャラはこの5人。

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●アラジン ●野獣 ●ベル

ティンカーベル ●ピーターパンだった。

 

そして私が今回欲しいキャラは、

●エルサ ●アナ ●オラフ ジーニー ●オーロラ姫 だ。

 

アナ雪2のコスチュームの

エルサとアナは必ずや手に入れたい!

オーロラ姫もクーナッツ初登場なので欲しい!

 

と、いうことで早く開けよう!

ワクワク…

ではさっそく開封!!

ビリビリ…

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ドン!!

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おぉぉぉぉぉぉ\(//∇//)\オーロラ姫きたぁぁ!!!

すごい!嬉しい!!1発目から引きが良い!!!

やるじゃん!!自分!これは良い流れが来てる!

 

やったね!

では次!開封

 

ビリビリ…ドン!!

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わお!!シンデレラだ!!

予想外でビックリしたが、これは可愛い!!

前回のシリーズのシンデレラを持ってるから、

ちょっと比べてみよう。

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左が今回のシンデレラ。右が前回のシンデレラ。

やはりこれも口が違う。ドレスの色も違う。

今回のシンデレラは色白でかなり美人!!!

 

では次!開封!!

 

ビリビリ…ドン!!

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あっ……     …        …           。

野獣だ…     …     …     …      。

被った……仕方ない…こういうもんだ…

 

せっかくだし…

並べてみようか…。

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野獣と野獣www

これはこれで案外いいかもしれないww

 

では次!開封

 

ビリビリ…ドン!!

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わ!!!マリーちゃんじゃないか!!!

これも予想外だった!けど可愛い!!!

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後ろ姿も可愛いねー。いいね!

 

では最後!!

開封!!エルサ来い!!!

 

ビリビリ…ドン!!

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あ…     …     …        …      。

ティンカーベルだ…   …  …   。

また…被っちゃったな… …   …   。

 

エルサ…  来なかった…(涙)。

 

せっかくだし…

被った2人を並べてみよう。

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ティンクとティンク。仲良しに見えるww

双子みたいでこれはこれで可愛くていいw

 

ということで私が今回当てたキャラはこちら↓↓

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前回の分と合わせたらこんな感じ↓↓

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野獣とティンカーベルが被った。

 

次に当てたいキャラは、

●エルサ ●アナ ●オラフ ●ジーニーである。

 

私は懲りずにまた

スーパーにリベンジしに行きたいと思っている。

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

今日は子どもみたいに遊んでみてね!

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.19

 

《ステラさん通信》

おもちゃガチ勢のステラさんのために、

今日夫が2軒スーパーに車を出してくれた。

優しすぎてありがた過ぎる。感謝感謝である。

仕事も遊びも全力で楽しむことが

私たち夫婦ふたりの人生のモットーでもある。

【ブログを始めて102日目】22日前から始めた運動と筋トレと食事管理で見事ほっそりボディを手に入れた私の話。

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宣言通り、私は丸みボディを脱却した。

横から見ると薄くなり、前から見ると狭くなったw

 

22日前から始めた

運動と筋トレと食事管理で昔のように軽くなった。

 

始めて2日位で変化してきて今に至る。

 

私とほぼ同じ事をしている夫も同じで、

2人ともだいぶスッキリとした身体になった。

 

【ブログを始めて82日目】夫と共に毎日のウォーキングに加え今日から食事制限と筋トレも始めた私の話。 - 雰囲気で生きてる

 

【ブログを始めて85日目】食事を炭水化物から茹で卵に代えたら身体が軽くなってめっちゃ動ける人に変身した私の話。 - 雰囲気で生きてる

 

【ブログを始めて86日目】筋トレを始めたら体だけでなく心も一緒に鍛えられ感情に揺さぶられなくなって来た私の話。 - 雰囲気で生きてる

 

運動と筋トレも気に入ったので、

このまま続けていこうと思っている。

 

私たち夫婦は今の食事も気に入ったので継続に。

 

炭水化物でお腹を膨らませる事が出来ない分、

栄養を考えたおかず作りは少し大変なのだが、

(飽きたのであれからレパートリーを増やした)

 

夫婦ふたりで協力して一緒に作っている。

例)夫がかぼちゃを切る。私が味付けて煮る、等。

※夫はお店でかぼちゃのポタージュを作っているので

かぼちゃの切り方は私よりも遥かに上手くて早い。

 

野菜全般・大豆製品・海藻・きのこ・卵・魚など。

これらをバランスよく

しっかり摂取するようになり逆に健康的になった↓

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こんにゃくもかなり重宝している。

(おからで作られてる低糖質の麺も使いやすい)

ちなみに私たち夫婦は

2年前から自宅でお肉はほぼ摂取していない。

今は食べなくなったので家では野菜と魚の食事。

※お肉を食べないから痩せるということはない。

 

味が淡白すぎると飽きたりするので、

日々様々な工夫をしながら

炭水化物なしの食事を作り食べている。

 

小麦粉も断ったので(グルテンフリー)

甘いものは、低カロリーなゼリーやヨーグルト。

カロリーはあるが栄養の為にバナナも食べている。

 

では、実際に

約3週間で何キロ減ったかというと…

 

分からない…(。-∀-)

 

実は我が家には体重計がない(苦笑)

 

夫婦2人とも元々普通体型であった為、

あまり体重を気にしたことがなかったのだが、

 

昔よりは少し丸くなったから、

「少しここで身体を絞ろうか」という流れだった。

 

私を見た夫いわく、

私はおそらく3キロ落ちたと思うと言っていたww

 

たしかに私は見た目が変わり、

顔、肩、背中、腰、お腹、お尻、足。

とりあえず全部細くなった。

 

「もう少し絞りたいね」と2人で話しているので、

あと少し絞ったらそのまま維持したいと思う。

 

安易に炭水化物だけを抜くという食事は危険なので

栄養をしっかり考慮して食事をして欲しいと思う。

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

いつも来てくれてありがとう^^

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.18

 

《ステラさん通信》

私も夫も結構ストイックなタイプで、

やると決めたら達成するまでやるタイプで、

おそらくそういう状態が好きなタイプなのである。

 

大切なことは「我慢はしていない」という事。

「やりたくない事をやっているワケではない」

という事なのである。

 

「楽しいから、やりたいからやっている」

という事なのである。

 

食事を変えたことも、筋トレも、運動も、

私にとって新しい挑戦だったから楽しい事だった。

 

大切なことはたったひとつ!!

「やりたいことをやる」これだけである。

 

「痩せなきゃ」「運動しなきゃ」

という状態はその人のやりたい事ではないので、

違う別のやりたい事をやる事で人生が輝くのだ。

 

「痩せたい」「運動したい」

という状態はその人のやりたい事なので、

その人の欲求通りそれをやる事で人生が輝くのだ。

 

しなければならない。と思ったのか。

これを今やりたい。と思ったのか。

 

これは一見似ているが、全く違う方向にある。

 

自分の「今」の欲求を間違えて捉えずに、

自分の「今」の欲求を正確に捉える事が大切である。

 

ーエアロバイク通信ー

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今日は63分。471カロリー。31キロでした。

スマホであれこれ見ながら夢中で漕いでいたら、

今日は、あっという間でした。

【ブログを始めて101日目】宇宙船に住んでる気分になれる作業動画を見つけてしまい常に家で流してるSFオタクの話。

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3日前、急にオススメに出てきた。

YouTubeを観ていたら突如、私の前に現れた。

 

「こういうのを待っていたんだ!」

と、私は軽く悲鳴をあげそうになった(笑)

 

宇宙船の部屋の窓から

宇宙空間が流れる【作業用動画】である。

【作業用動画】なので10時間ある。

 

オススメされたあの日から

私は毎日、家で流しっぱなしにしている。

 

ちなみに今も流れている(笑)

 

宇宙船に住んでるみたいで気分は最高。

 

このチャンネルには

色んなバージョンがあり、

星空バージョンや隕石バージョンもある。

 

色々見てみたが、どの動画も好きだった。

気分に合わせて、色々変えながら観ている。

 

部屋の棚に置かれた観葉植物が

反重力で宙に浮いて回っていたりと(笑)

私はこの動画にすっかりハマってしまった。

 

いつか

 

本物に乗れるその日まで

 

この動画で今からイメトレをしておこう

 

と、私はけっこう本気で思っている(笑)

 

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

今夜は星に願いをかけてみてね。

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.17

 

《ステラさん通信》

ちなみに夫も

このチャンネルが気にいった模様。

夫は自宅でのパソコン仕事も多い為、

この動画で宇宙気分を味わいながら

作業にも集中できると言っていた。

テレワークの人も増えてきたから、

SFが好きな方はけっこう合うかもしれない。

 

ーエアロバイク通信ー

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今日も60分。384カロリー。25キロでした。

ゆっくり漕いだり、早めに漕いだりしてました。

【ブログを始めて100日目】祝!100日!毎日更新してきて今日で100日を達成して自分でもビックリしている私の話。

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私は100日間書き続けたらしい。

書いた記事は今日で111記事。

 

自分でもビックリしている。

 

100日間で111記事を、

私は一体何を書いたんだと思って振り返ってみたら

あぁ、確かに全部自分で書いたよなと納得したり。

 

私は昔から自分のことを

【毎日コツコツやれるタイプじゃない】

と思っていたのだが、どうやら進化したらしいww

 

読者さんのおかげで私は

【毎日コツコツタイプの人間】に変身できた。

 

読者さん、本当にいつもありがとう!

そこにいる「あなた」のおかげで

私は見事にコツコツ人間になりました。

 

ブログを始めて良かったと思うことは、

読者さんがこうして来てくれるおかげで

自分が感謝をする人間でいられるようになった事。

 

これからも

 

感謝と共に

 

どんどん変化をして

 

進化をしていこうと思っている。

 

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今日も読んでくれたあなたに感謝。

いつもそばにある何かに向かって感謝してみてね。

それではまた明日。

愛と感謝を込めて。

2020.9.16

 

《ステラさん通信》

人は変わらない。

という言葉はよく聞くが、

人は変わる。

と私は確信している。

行動が変われば人は変わるし、

思考が変われば人は変わる。

経営の世界でよく言われる言葉。

【停滞】は【倒産】に繋がり、

【変化】は【安定】に直結している。

変化を歓迎することが進化への道なのである。

 

ーエアロバイク通信ー

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今日は60分。462カロリー。30キロでした。